#gjumi

Gjumi dhe shëndeti mendor: Si ndikojnë netët pa gjumë në trurin tonë

Gjumi dhe shëndeti mendor: Si ndikojnë netët pa gjumë në trurin tonë

10 bimët më të mira për dhomën e gjumit

10 bimët më të mira për dhomën e gjumit

4 gjëra që ekspertët e mjekësisë së gjumit bëjnë kur nuk mund të flenë qetë

4 gjëra që ekspertët e mjekësisë së gjumit bëjnë kur nuk mund të flenë qetë

10 këshilla për të përmirësuar gjumin për personat me diabet të tipit 2

10 këshilla për të përmirësuar gjumin për personat me diabet të tipit 2

Problemet me gjumin në të 30-at dhe 40-at mund përshpejtonë plakjen e trurit tuaj

Problemet me gjumin në të 30-at dhe 40-at mund përshpejtonë plakjen e trurit tuaj

9 arsye për t’u zgjuar herët

9 arsye për t’u zgjuar herët

Pse disa njerëz flasin në gjumë?

Pse disa njerëz flasin në gjumë?

Katër fazat e gjumit dhe çfarë ndodh në secilën prej tyre

Katër fazat e gjumit dhe çfarë ndodh në secilën prej tyre

Ky aktivitet i fundjavës mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 20%, sugjeron një studim

Ky aktivitet i fundjavës mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 20%, sugjeron një studim

A ndikon Hëna e plotë në cilësinë e gjumit?

A ndikon Hëna e plotë në cilësinë e gjumit?

Sa shpesh duhet t’i ndërroni çarçafët?

Sa shpesh duhet t’i ndërroni çarçafët?

Gjumi i rregullt dhe aktiviteti fizik nxisin shëndetin e zemrës në moshën e mesme

Gjumi i rregullt dhe aktiviteti fizik nxisin shëndetin e zemrës në moshën e mesme

Pasojat e gjumit me flokë të lagura

Pasojat e gjumit me flokë të lagura

Këto lloje të video lojërave mund të përmirësojnë gjumin tuaj, tregon studimi

Këto lloje të video lojërave mund të përmirësojnë gjumin tuaj, tregon studimi

8 çajra që duhet t’i pini para gjumit për një gjumë më të mirë

8 çajra që duhet t’i pini para gjumit për një gjumë më të mirë

Nuk duhet ta mbani telefonin afër kokës gjatë gjumit. Ja arsyet

Nuk duhet ta mbani telefonin afër kokës gjatë gjumit. Ja arsyet

Ky ushtrim mendor mund të të ndihmojë të flesh shpejt

Ky ushtrim mendor mund të të ndihmojë të flesh shpejt

Sa orë gjumi ju duhen vërtet?

Sa orë gjumi ju duhen vërtet?

Më të lexuarat

Interesim i madh për IVF në SHSKUK: 420 raste të klasifikuara, nis faza e dytë në mars
LajmeInteresim i madh për IVF në SHSKUK: 420 raste të klasifikuara, nis faza e dytë në mars
A do të shkaktojë Mpox një tjetër pandemi globale?
LajmeA do të shkaktojë Mpox një tjetër pandemi globale?
Lista e çmimeve me shumicë dhe pakicë të produkteve medicinale në Republikën e Kosovës
Medikamentet A - ZhLista e çmimeve me shumicë dhe pakicë të produkteve medicinale në Republikën e Kosovës
12 ushtrimet më të mira me peshën e trupit për ndërtimin e muskujve
Ushtrime fizike12 ushtrimet më të mira me peshën e trupit për ndërtimin e muskujve
Vrapimi dhe përfitimet e tij për shëndetin: Pse duhet ta përfshini në rutinën tuaj?
FitnesVrapimi dhe përfitimet e tij për shëndetin: Pse duhet ta përfshini në rutinën tuaj?
Alergjia nga dielli, gjithçka që duhet të dini
Alergjia nga DielliAlergjia nga dielli, gjithçka që duhet të dini