Studim i ri: Çdo cigare shkurton jetën e duhanpirësit për 20 minuta

Pirja e duhanit vazhdon të jetë një nga shkaqet kryesore të sëmundjeve dhe vdekjeve të parakohshme. Një studim i ri nga University College London (UCL), i porositur nga Departamenti i Shëndetësisë, tregon se çdo cigare e tymosur mund të shkurtojë jetën e një duhanpirësi mesatarisht me 20 minuta – një shifër më alarmante sesa vlerësimet e mëparshme prej 11 minutash për cigare.

Ndikimi i Pirjes së Duhanit në Jetëgjatësinë e Njeriut

Sipas studimit, duhanpirësit humbasin vite të jetës së tyre që mund t’i kishin kaluar me shëndet relativisht të mirë. Analiza tregon se:

• Meshkujt humbasin rreth 17 minuta jetë për çdo cigare që pinë.
• Femrat humbasin edhe më shumë, rreth 22 minuta për cigare.

Studimi ka analizuar të dhëna nga kërkime afatgjata që monitorojnë shëndetin dhe jetëgjatësinë e popullatës. Dëmi i shkaktuar nga pirja e duhanit është kumulativ, duke ndikuar kryesisht në vitet e jetës që mund të kaloheshin me një shëndet më të mirë.

Një gjetje tjetër e rëndësishme është se një duhanpirës 60-vjeçar ka një profil shëndetësor të ngjashëm me një 70-vjeçar jo duhanpirës. Kjo do të thotë se pirja e duhanit jo vetëm që shkurton jetëgjatësinë, por përshpejton edhe procesin e plakjes dhe përkeqësimin e shëndetit.

Sa Shpejt Përmirësohet Shëndeti Pas Lënies së Duhanit?

Studimi tregon se efektet pozitive të lënies së duhanit fillojnë pothuajse menjëherë. Për shembull:

• Një duhanpirës që konsumon 10 cigare në ditë dhe vendos ta lërë më 1 janar, do të shmangë humbjen e një dite të tërë të jetës deri më 8 janar.
• Nëse vazhdon të qëndrojë pa pirë duhan deri më 20 janar, ai do të ketë fituar një javë më shumë jetë.
• Nëse nuk e prek cigaren deri më 5 gusht, ai do të jetojë një muaj më gjatë se sa po të kishte vazhduar të pinte duhan.

Ekspertët: Lënia e Duhanit në Çdo Moshë Ka Përfitime

Sipas Dr. Sarah Jackson, një nga studiueset kryesore të grupit të Alkoolit dhe Duhanit në UCL, është thelbësore që njerëzit të kuptojnë se lënia e duhanit mund të përmirësojë ndjeshëm jetëgjatësinë dhe cilësinë e jetës.

“Sa më shpejt që një person të lërë duhanin, aq më gjatë jeton,” tha Dr. Jackson. Ajo theksoi se edhe nëse dikush e lë duhanin në një moshë të avancuar, shëndeti i tij mund të përmirësohet dhe rreziku për sëmundje kronike mund të reduktohet ndjeshëm.

Statistikat e Duhanpirjes në Mbretërinë e Bashkuar

Në Mbretërinë e Bashkuar, rreth gjashtë milionë të rritur (12% e popullsisë) janë ende duhanpirës. Përqindja më e lartë e duhanpirësve gjendet në Skoci dhe Irlandën e Veriut, ndërsa viti i kaluar shënoi nivelin më të ulët të duhanpirjes që nga fillimi i regjistrimeve në vitin 2011.

Një trend tjetër në rritje është përdorimi i cigareve elektronike, të cilat përdoren nga rreth 5.1 milionë njerëz (9.8% e popullsisë së moshës 16 vjeç e lart). Kryesisht, përdoruesit e cigareve elektronike janë të rinj të moshës 16-24 vjeç dhe ish-duhanpirës.

Përfundimi

Studimi i ri tregon qartë ndikimin negativ të duhanit në jetëgjatësi dhe rëndësinë e lënies sa më herët të mundshme. Çdo cigare e tymosur sjell dëme të mëdha për trupin, duke reduktuar jo vetëm kohën e jetës, por edhe cilësinë e saj. Lënia e duhanit është një nga vendimet më të rëndësishme për shëndetin afatgjatë, pavarësisht nga mosha në të cilën merret ky vendim.