Si ta kuptoni se çfarë lloji të lëkurës keni?

Llojet kryesore të lëkurës janë: lëkurë normale, e thatë, e yndyrshme, e kombinuar (e thatë dhe e yndyrshme) dhe e ndjeshme. Lloji i lëkurës tuaj zakonisht është i paracaktuar nga gjenetika, duke bërë që lëkura juaj të mungojë në hidratim, të prodhojë yndyrë në sasi të tepërta, ose të ketë ekuilibrin e duhur midis hidratimit dhe yndyrës së lëkurës. Faktorët mjedisorë si dëmtimi nga dielli, ndryshimet hormonale dhe sëmundjet gjithashtu mund të ndikojnë në llojin e lëkurës.

Kuptimi i llojit të lëkurës mund t’ju ndihmojë të mësoni si ta kujdeseni për lëkurën tuaj unike—për të pasur një lëkurë më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Lëkura Normale

Lëkura normale ka një balancë të duhur të yndyrës dhe hidratimit, ndaj ajo nuk ndihet as e thatë dhe as e yndyrshme. Nëse keni lëkurë normale, zakonisht nuk do të keni probleme me shpërthime akneje apo ndjeshmëri ndaj produkteve. Në thelb, lëkura juaj ka ekuilibrin e duhur të hidratimit dhe prodhimit të yndyrës. Keni lëkurë normale nëse keni lëkurë të pastër, të qetë dhe të hidratuar.

Lëkura e Thatë

Lëkura e thatë, e njohur gjithashtu si xerosis, i mungon hidratimi dhe aftësia për të mbajtur lagështi. Epiderma, ose shtresa e sipërme e lëkurës, është krijuar për të mbajtur ujë dhe për të mbrojtur dhe hidratuar lëkurën. Nëse keni lëkurë të thatë, kjo barrierë e lëkurës humbet lagështinë shumë shpejt—duke bërë që lëkura të mungojë në hidratim dhe lagështi. Personat me lëkurë të thatë përjetojnë lëkurë të ashpër, të ngushtë, të plasaritur ose kruarje. Sëmundje të tilla si rozacea, ekzema dhe psoriaza gjithashtu mund të shkaktojnë lëkurë shumë të thatë.

Lëkura e Yndyrshme

Lëkura e yndyrshme prodhon sasi të tepruara të sebumit—yndyrë e prodhuar nga gjëndrat sebaceous në pore që ndihmon në mbrojtjen e lëkurës. Nëse keni lëkurë të yndyrshme, lëkura juaj shpesh duket e shkëlqyer ose e yndyrshme. Llojet e lëkurës së yndyrshme janë gjithashtu më të prirura ndaj akneve sepse sebumi i tepërt mund të bllokojë poret. Ndoshta luftoni me shkëlqimin, puçrrat, kokërrzat e zeza dhe kokërrzat e bardha nëse keni lëkurë të yndyrshme.

Lëkura e Kombinuar

Lëkura e kombinuar është një përzierje e lëkurës së yndyrshme dhe të thatë. Nëse keni lëkurë të kombinuar, disa pjesë të lëkurës tuaj humbasin lagështinë shumë shpejt dhe thahen. Njëkohësisht, pjesë të tjera prodhojnë sasi të tepruara sebumi dhe ndihen të yndyrshme. Zakonisht, lëkura e yndyrshme është në zonën T (balli, hunda dhe mjekra), dhe lëkura e thatë është në faqet. Si rezultat, njerëzit me lëkurë të kombinuar mund të kenë lëkurë të ngushtë, të ashpër dhe të plasaritur në faqe. Ata gjithashtu mund të kenë lëkurë të shkëlqyer dhe të yndyrshme në ball, hundë dhe mjekër.

Lëkura e Ndjeshme

Lëkura e ndjeshme ka një barrierë të dëmtuar të lëkurës, duke shkaktuar lëkurë që kruhet, djeg ose përtyp—sidomos pas kontaktit me produkte. Ky lloj lëkure nuk është plotësisht i kuptuar, por mund të shkaktohet nga klima të caktuara, produkte ose kushte nënshkrimi që irritojnë lëkurën. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, mund të përjetoni skuqje, ënjtje, lëkurë që lëshohet dhe pjesë të ashpra të lëkurës pas një reagimi të lëkurës.

Si të Identifikoni Llojin e Lëkurës Tuaj

Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloji të lëkure keni, nuk është e nevojshme të bëni një test të komplikuar për llojin e lëkurës. Mund ta testoni lehtësisht llojin e lëkurës suaj në shtëpi duke vëzhguar lëkurën tuaj.

Për të identifikuar llojin e lëkurës, ndiqni këto hapa të thjeshtë:

1. Lani fytyrën me një pastrues të butë dhe thajeni butësisht.
2. Kaloni një orë pa prekur fytyrën tuaj.
3. Pasi një orë, prekni zonën T me një fletë të thithur ose me një peshqir të butë.
4. Kontrolloni tani peshqirin dhe shqyrtoni fytyrën për shenjat e mëposhtme:
   • Lëkura normale: Nuk ka plasaritje ose yndyrë në peshqir, dhe nuk ka skuqje ose irritim në fytyrë.
   • Lëkura e thatë: Nuk ka yndyrë në peshqir, por lëkura është e plasaritur, e ngushtë ose e ashpër.
   • Lëkura e yndyrshme: Peshqiri është i yndyrshëm dhe fytyra duket e shkëlqyer. Poret gjithashtu mund të duken të zgjeruara ose të inflamuara.
   • Lëkura e kombinuar: Peshqiri është i yndyrshëm dhe zona T duket e shkëlqyer. Pjesët e tjera të fytyrës janë të plasaritura dhe të thata.
   • Lëkura e ndjeshme: Peshqiri mund të jetë ose jo i yndyrshëm dhe lëkura duket e irrituar dhe e kuqe.

A Ndryshon Lloji i Lëkurës?

Me kalimin e kohës, lëkura zakonisht bëhet më e thatë, por lloji i lëkurës tuaj mund të ndryshojë për arsye të ndryshme. Ja disa mënyra që mund të zhvilloni një lloj tjetër të lëkurës:

• Plakja: Me kalimin e moshës, lëkura humbet kolagjenin, një proteinë që ndihmon në ruajtjen e lëkurës elastike dhe të shëndetshme. Si rezultat, lëkura e mëvonshme duket më e hollë dhe më pak elastike, duke shkaktuar linja të imëta dhe rrudha. Lëkura më e hollë mund të jetë më e ndjeshme dhe më e prirur ndaj thatësisë.
• Ndryshimet hormonale: Të rinjtë që kalojnë adoleshencën shpesh prodhojnë më shumë sebum, duke shkaktuar lëkurë të yndyrshme dhe më të prirur ndaj akneve. Me kalimin e moshës, ata prodhojnë më pak sebum, duke shkaktuar lëkurë më të thatë. Ndryshimet hormonale gjatë menopauzës gjithashtu mund ta thahen lëkurën.
• Klima dhe mjedisi: Motet e ftohta dhe klimave me lagështi të ulët mungojnë lagështinë në ajër, duke çuar në lëkurë të thatë. Ndërkohë, moti i lagësht dhe i ngrohtë mund të bëjë që lëkura të prodhojë më shumë yndyrë.
• Dëmtimi nga dielli: Ekspozimi i papërmbajtur ndaj diellit mund të dëmtojë lëkurën, duke e bërë atë më të ndjeshme, të thatë dhe të hollë. Po ashtu mund të shkaktojë njolla të errëta dhe linja të imëta të parakohshme.
• Tymi: Tymi mund të shkaktojë plakjen e lëkurës, duke e bërë atë më të thatë dhe më të hollë.
• Kushtet shëndetësore dhe mangësitë ushqyese: Sëmundjet si diabeti, sëmundjet e veshkave dhe ato të tiroides mund të çojnë në lëkurë shumë të thatë. Mangësitë e vitaminës A, cinkut, niacinës ose hekurit gjithashtu mund të shkaktojnë lëkurë të thatë.

Si të Kujdeseni për Llojin e Lëkurës Suaj

Çdo lloj lëkure ka nevojë për pastrim, hidratim dhe mbrojtje nga dielli. Por përshtatja e rutinës së kujdesit të lëkurës sipas llojit tuaj mund të ndihmojë në trajtimin e çështjeve të lëkurës dhe përmirësimin e shëndetit të saj.

• Lëkura Normale: Përdorni një pastrues të butë dhe ujë të ngrohtë për të pastruar fytyrën. Përdorni krem hidratues dhe mbrojeni lëkurën nga dielli me SPF jo më pak se 30 çdo mëngjes.
• Lëkura e Thatë: Përdorni pastruesa hidratues dhe kremra të pasur me ceramide dhe glicerinë për të rregulluar barrierën e lëkurës dhe për të mbajtur lagështi.
• Lëkura e Yndyrshme: Përdorni pastruesa pa yndyrë dhe tonikë me acid salicilik për të kontrolluar yndyrën dhe për të trajtuar aknet.
• Lëkura e Kombinuar: Përdorni pastruesa të butë pa yndyrë dhe apliko kremra të hidratueshëm dhe produkte kundër akneve sipas nevojave të ndryshme të lëkurës.
• Lëkura e Ndjeshme: Përdorni pastruesa të butë dhe pa parfum dhe aplikoni kremra hidratues dhe kremra mbrojtës pa aromë dhe hipoalergjik.

Një përmbledhje e shpejtë: E kuptuar llojin e lëkurës tuaj mund t’ju ndihmojë të zgjidhni produktet e duhura për lëkurën tuaj.