Pijet energjike mund të rrisin rrezikun e formimit të gurëve në veshka

Edhe pse mund të mendoni se keni nevojë për pije energjike për të nisur ditën siç duhet, ato nuk janë të mira për ju, veçanërisht nëse pini shumë prej tyre. Nëse i konsumoni ato rregullisht, mund të keni gurë në veshka dhe probleme të tjera shëndetësore.
Gurët në veshka janë depozita të forta që formohen në veshkat tuaja nga mineralet dhe kripërat. Tre në çdo njëzet burra dhe deri në dy në çdo njëzet gra do t’i zhvillojnë ato në një moment të jetës së tyre. Gurët mund të formohen në njërën ose të dy veshkat. Ju mund t’i zbuloni gurët në veshka përmes një testi skanimi CT. Shpeshherë, gurët në veshka ndodhin te njerëzit ndërmjet moshës 30 dhe 60 vjeç.
Oksalatet, të cilat gjenden në shumë pije energjike, janë një nga shkaktarët kryesorë të gurëve në veshka. Oksalatet gjenden në sasi të larta te spinaqi, rrebarbara, panxhari, fiku, patatet, domatet, çokollata dhe shumë ushqime të tjera. Ato gjithashtu gjenden në pijet energjike. Nëse ka shumë oksalate në veshka, ato mund të kombinohen me minerale të tjera, sidomos kalciumin, për të formuar kristale të oksalatit të kalciumit, të cilat më pas mund të kthehen në gurë të oksalatit të kalciumit në veshka.
Shumica e njerëzve mund t’i kalojnë oksalatet pa problem, por disa janë më të prirur të kenë më shumë kalcium në urinën e tyre, i cili reagon më shpesh me oksalatet dhe shkakton më shumë gurë. Konsumimi i shumtë i pijeve energjike mund ta rrisë këtë rrezik.
Dehidratimi
Dehidratimi shoqërohet shpesh me oksalatet. Kur trupi është i dehidratuar, ka më shumë oksalate dhe minerale në veshka. Kjo rrit gjasat që këto substanca të ngjiten dhe të formojnë gurë në veshka. Disa njerëz përjetojnë diarre kur konsumojnë pije energjike, gjë që mund të çojë në humbje të lëngjeve nga trupi.
Sheqeri
Sheqeri është një tjetër përbërës që mund të shkaktojë gurë në veshka nga pijet energjike. Sheqeri mund të bëjë që urina juaj të përmbajë më shumë kalcium. Kur kalciumi lidhet me oksalatet në urinë, mund të krijohen gurët në veshka. Shumë pije energjike përmbajnë sasi të mëdha sheqeri, me të paktën 26 gram për kanaçe, që përkon me rreth 6 lugë çaji. Disa pije kanë edhe më shumë sheqer. Sasia e lartë e sheqerit gjithashtu mund të shkaktojë obezitet, diabet dhe prishje të dhëmbëve, ndër probleme të tjera shëndetësore.
Natriumi
Shumë pije energjike përmbajnë gjithashtu natrium. Një studim zbulon se marrja e natriumit në dietë lidhet me një rrezik të rritur prej 11% deri në 61% për zhvillimin e gurëve në veshka. Sa më shumë kalcium të ketë në urinën tuaj, aq më e lartë është gjasat që të formohen gurë në veshka. Teprimi me kripën në dietë mund të shkaktojë edhe probleme të tjera shëndetësore, si tensioni i lartë i gjakut, humbja e mineraleve nga kockat dhe më shumë.