Çfarë të bëni pas një testi pozitiv për shtatzëni?

Çfarë të bëni pas një testi pozitiv për shtatzëni?
04.11.2024

Një test pozitiv për shtatzëni mund të shkaktojë një sërë emocionesh, edhe tek ata që kanë pritur me padurim këtë moment. Është krejtësisht normale të ndiheni të befasuar apo të shqetësuar kur shihni ato dy vija që përcaktojnë rezultatet. Edhe pse lajmi për shtatzëninë nuk është gjithmonë i mirëpritur, ky artikull ofron informacion thelbësor për ata që zgjedhin ta vazhdojnë shtatzëninë.

Testet e shtatzënisë zbulojnë një hormon të quajtur gonadotropinë korionike humane (hCG), i njohur si hormoni i shtatzënisë.

Ky hormon fillon të prodhohet pak pas fekondimit, i cili zakonisht ndodh 6-10 ditë pas ngjizjes. Një rezultat pozitiv i testit të shtatzënisë tregon praninë e hCG në urinë. Testet e gjakut gjithashtu mund të përcaktojnë nivelet e hCG, dhe shtatzënia mund të konfirmohet edhe me ultratinguj.

Sa të besueshme janë testet e shtatzënisë?
Testet moderne të shtatzënisë në shtëpi janë mjaft të sakta, por mund të ndodhin rezultate të rreme pozitive, veçanërisht në rastet e shtatzënive biokimike apo abortit shumë të hershëm, kur veza e fekonduar shkëputet nga muret e mitrës pak pas implantimit. Disa barna për fertilitet që përmbajnë hCG gjithashtu mund të çojnë në rezultate të rreme pozitive.

A duhet të përsëritni testin?
Për një siguri shtesë, mund të merrni në konsideratë kryerjen e një testi të dytë – ndiqni me kujdes udhëzimet dhe interpretoni rezultatet brenda kohës së rekomanduar. Një pritje e gjatë mund të krijojë një vijë të zbehtë që mund të duket si pozitive.

Nëse testi i dytë është gjithashtu pozitiv, bëni një takim me mjekun tuaj për të konfirmuar shtatzëninë me një test klinik ose me ultratinguj. Mjeku do t’ju udhëzojë për hapat e mëtejshëm.

Kur lajmi të jetë përpunuar, është koha të njiheni me ndryshimet e rekomanduara të stilit të jetesës për këtë udhëtim emocionues.

Ndryshimet në stilin e jetesës pas një testi pozitiv për shtatzëni
Ushqimi është thelbësor gjatë shtatzënisë, pasi trupi juaj kërkon më shumë hekur, kalcium dhe acid folik. Nëse e keni planifikuar këtë shtatzëni, ndoshta tashmë e dini se marrja e acidit folik është thelbësore për parandalimin e defekteve të lindjes.

Nëse nuk keni filluar të merrni vitamina prenatale me acid folik, tani është koha ta bëni këtë. Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve rekomandon një dozë ditore prej 400 μg acid folik për të mbështetur zhvillimin e tubit nervor të foshnjës.

Synoni një dietë të ekuilibruar dhe të pasur me lëndë ushqyese, pa u përqendruar në “ushqimin për dy” gjatë tremujorit të parë, pasi një shtim kalorik nuk është ende i nevojshëm. Përkundrazi, përqendrohuni te një ushqim i shëndetshëm:

  • përfshini proteina nga burime bimore dhe shtazore, si bishtajoret, mishi pa dhjamë dhe peshqit me përmbajtje të ulët të merkurit (të kufizuar në 340 g në javë)
  • përfshini ushqime të pasura me kalcium dhe vitaminë D, si qumështi pa dhjamë ose qumështi nga arrat, vezët dhe drithërat e fortifikuara
  • konsumoni shumë fruta, perime dhe drithëra të plota, si tërshëra dhe makaronat nga drithërat e plota
  • mbani hidratim të duhur duke pirë ujë të mjaftueshëm, çka është kyçe për një shtatzëni të shëndetshme.

Ushqime që duhen shmangur
Disa lloje peshqish me përmbajtje të lartë merkuri duhen shmangur për shkak të rrezikut të defekteve të lindjes. Nëse preferoni tonin, kufizojeni atë në 170 g në javë.

Për të ulur rrezikun e komplikacioneve, shmangni:

  • brumin e papjekur
  • qumështin e papasterizuar
  • mishin e pagatuar mirë
  • sallatat dhe mishrat e përpunuar
  • vezët e gjalla
  • peshkun e gjallë.

Shmangia e substancave të dëmshme
Është e rëndësishme të shmangni alkoolin gjatë shtatzënisë, pasi asnjë sasi nuk konsiderohet e sigurt, dhe mund të çojë në çrregullime të spektrit alkoolik fetal. Pirja e duhanit gjithashtu është e rrezikshme, duke rritur rreziqet si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Nëse keni nevojë për ndihmë për të lënë duhanin, këshillohuni me mjekun tuaj – asnjëherë nuk është vonë për të lënë.

Konsumimi i kafeinës duhet të kufizohet në 200 mg në ditë, e barabartë me sasinë që ndodhet në dy filxhanë kafeje.

Mbajtja e aktiviteteve fizike
Aktiviteti fizik rekomandohet për shtatzënitë me rrezik të ulët, pasi mund të ofrojë përfitime të shumta për shëndetin. Përkundër besimit të zakonshëm, aktiviteti zakonisht nuk rrit rrezikun e abortit. Nëse keni sëmundje kronike apo shqetësime për ushtrimet, këshillohuni me mjekun tuaj para fillimit ose vazhdimit të një rutine.

Menaxhimi i stresit
Një test pozitiv për shtatzëni mund të jetë mbingarkues, kështu që është e rëndësishme të kujdeseni për veten dhe të ulni stresin. Stresi mund të çojë në probleme me gjumin dhe zakone të pashëndetshme ushqimore, si dhe mund të rrisë tensionin e gjakut.

Merrni në konsideratë teknikat e ndërgjegjësimit, ushtrime të frymëmarrjes ose bashkimin në grupe mbështetëse për të ndarë ndjenjat tuaja me të tjerë në situata të ngjashme.

Kujdesi për gjumin
Hormonët e shtatzënisë mund të prishin modelet e gjumit, duke e bërë më të vështirë përgjumjen dhe qëndrimin në gjumë. Filloni me zakone të mira për higjienën e gjumit, duke përfshirë:

  • mbajtjen e dhomës së gjumit të freskët, të errët dhe të përshtatshme për gjumë
  • ruajtjen e një orari të qëndrueshëm për gjumin
  • përfshirjen në aktivitete qetësuese para gjumit
  • shmangien e ekraneve të paktën një orë para gjumit
  • reduktimin e konsumit të lëngjeve në mbrëmje për të ulur vizitat në banjë.

Përgatitja për vizitën e parë tek mjeku
Megjithëse nuk mund të bëni shumë para vizitës tuaj të parë prenatale, është e rëndësishme të krijoni një komunikim të efektshëm me mjekun tuaj. Prisni që mjeku të mbledhë historikun tuaj mjekësor, të diskutojë faktorët e stilit të jetesës dhe të kryejë një test gjaku dhe kontroll fizik, së bashku me një ultratingull.

Para vizitës, mendoni për ndonjë gjendje mjekësore që keni pasur dhe për medikamentet që keni marrë. Historia juaj e udhëtimeve gjithashtu mund të jetë relevante për të vlerësuar rreziqet e mundshme për sëmundje të caktuara infektive.

Të fundit

Më të lexuarat