Ushtrime fizike

Vetëm 5 minuta aktivitet fizik në ditë mund të ruajnë shëndetin e trurit ndërsa plakemi, sipas një studimi

Vetëm 5 minuta aktivitet fizik në ditë mund të ruajnë shëndetin e trurit ndërsa plakemi, sipas një studimi

Ushtrime në karrige për të moshuarit për të lehtësuar jetën e përditshme

Ushtrime në karrige për të moshuarit për të lehtësuar jetën e përditshme

Aktiviteti fizik ul vdekshmërinë nga të gjitha shkaqet me 31% tek të moshuarit

Aktiviteti fizik ul vdekshmërinë nga të gjitha shkaqet me 31% tek të moshuarit

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Ushtrimet në mëngjes mund të ulin rrezikun e kancerit, sipas një studimi

Ushtrimet në mëngjes mund të ulin rrezikun e kancerit, sipas një studimi

10 ushtrime për të tonifikuar çdo pjesë të trupit

10 ushtrime për të tonifikuar çdo pjesë të trupit

Çfarë është Pilates dhe cilat janë përfitimet e saj?

Çfarë është Pilates dhe cilat janë përfitimet e saj?

Vetëm 30 minuta ushtrime në ditë mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit tip 2

Vetëm 30 minuta ushtrime në ditë mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit tip 2

Ushtrimet në mëngjes – një nga aktivitetet më shpërblyese që mund të bëni për veten

Ushtrimet në mëngjes – një nga aktivitetet më shpërblyese që mund të bëni për veten

12 ushtrimet më të mira me peshën e trupit për ndërtimin e muskujve

12 ushtrimet më të mira me peshën e trupit për ndërtimin e muskujve

A duhet të bëhet zgjatja e muskujve para se të filloni ushtrimet?

A duhet të bëhet zgjatja e muskujve para se të filloni ushtrimet?

Mbajtja e grimit gjatë ushtrimeve ndikon në poret e lëkurës

Mbajtja e grimit gjatë ushtrimeve ndikon në poret e lëkurës

Gjumi i rregullt dhe aktiviteti fizik nxisin shëndetin e zemrës në moshën e mesme

Gjumi i rregullt dhe aktiviteti fizik nxisin shëndetin e zemrës në moshën e mesme

Përfitimet e ecjes pas ngrënies

Përfitimet e ecjes pas ngrënies

Pse ecja mbrapsht mund të përmirësojë shëndetin dhe funksionin e trurit tuaj

Pse ecja mbrapsht mund të përmirësojë shëndetin dhe funksionin e trurit tuaj

7 ushtrime për të forcuar dhe zgjatur pjesën e poshtme të shpinës

7 ushtrime për të forcuar dhe zgjatur pjesën e poshtme të shpinës

Noti rregullisht promovon performancën e trurit

Noti rregullisht promovon performancën e trurit

Më të lexuarat

Mjekimet natyrale për prostatën e zmadhuar ose të inflamuar
ProstataMjekimet natyrale për prostatën e zmadhuar ose të inflamuar
15 filma motivues për një shëndet mendor më të mirë
Shëndeti mendor15 filma motivues për një shëndet mendor më të mirë
Epiteliopatia: Shkaqet, simptomat, diagnoza dhe trajtimi
EpiteliopatiaEpiteliopatia: Shkaqet, simptomat, diagnoza dhe trajtimi
Dhimbjet e gjunjëve – shkaqet dhe trajtimet
Dhimbjet e gjunjëveDhimbjet e gjunjëve – shkaqet dhe trajtimet
Kolli: Shkaqet, trajtimet dhe gjithçka që duhet të dini
KolliKolli: Shkaqet, trajtimet dhe gjithçka që duhet të dini
Spitali i përgjithshëm në Pejë bëhet institucioni i parë publik me aparat laseri për trajtime urologjike në Kosovë
LajmeSpitali i përgjithshëm në Pejë bëhet institucioni i parë publik me aparat laseri për trajtime urologjike në Kosovë