Ushtrime fizike

Vetëm 5 minuta aktivitet fizik në ditë mund të ruajnë shëndetin e trurit ndërsa plakemi, sipas një studimi

Vetëm 5 minuta aktivitet fizik në ditë mund të ruajnë shëndetin e trurit ndërsa plakemi, sipas një studimi

Ushtrime në karrige për të moshuarit për të lehtësuar jetën e përditshme

Ushtrime në karrige për të moshuarit për të lehtësuar jetën e përditshme

Aktiviteti fizik ul vdekshmërinë nga të gjitha shkaqet me 31% tek të moshuarit

Aktiviteti fizik ul vdekshmërinë nga të gjitha shkaqet me 31% tek të moshuarit

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Ushtrimet në mëngjes mund të ulin rrezikun e kancerit, sipas një studimi

Ushtrimet në mëngjes mund të ulin rrezikun e kancerit, sipas një studimi

10 ushtrime për të tonifikuar çdo pjesë të trupit

10 ushtrime për të tonifikuar çdo pjesë të trupit

Çfarë është Pilates dhe cilat janë përfitimet e saj?

Çfarë është Pilates dhe cilat janë përfitimet e saj?

Vetëm 30 minuta ushtrime në ditë mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit tip 2

Vetëm 30 minuta ushtrime në ditë mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit tip 2

Ushtrimet në mëngjes – një nga aktivitetet më shpërblyese që mund të bëni për veten

Ushtrimet në mëngjes – një nga aktivitetet më shpërblyese që mund të bëni për veten

12 ushtrimet më të mira me peshën e trupit për ndërtimin e muskujve

12 ushtrimet më të mira me peshën e trupit për ndërtimin e muskujve

A duhet të bëhet zgjatja e muskujve para se të filloni ushtrimet?

A duhet të bëhet zgjatja e muskujve para se të filloni ushtrimet?

Mbajtja e grimit gjatë ushtrimeve ndikon në poret e lëkurës

Mbajtja e grimit gjatë ushtrimeve ndikon në poret e lëkurës

Gjumi i rregullt dhe aktiviteti fizik nxisin shëndetin e zemrës në moshën e mesme

Gjumi i rregullt dhe aktiviteti fizik nxisin shëndetin e zemrës në moshën e mesme

Përfitimet e ecjes pas ngrënies

Përfitimet e ecjes pas ngrënies

Pse ecja mbrapsht mund të përmirësojë shëndetin dhe funksionin e trurit tuaj

Pse ecja mbrapsht mund të përmirësojë shëndetin dhe funksionin e trurit tuaj

7 ushtrime për të forcuar dhe zgjatur pjesën e poshtme të shpinës

7 ushtrime për të forcuar dhe zgjatur pjesën e poshtme të shpinës

Noti rregullisht promovon performancën e trurit

Noti rregullisht promovon performancën e trurit

Më të lexuarat

Të Miturit angazhohen për ndërgjegjësimin ndaj Kancerit të Gjirit
LajmeTë Miturit angazhohen për ndërgjegjësimin ndaj Kancerit të Gjirit
A duhet që gratë të marrin kreatinë? Ja çfarë thotë një dietolog
FitnesA duhet që gratë të marrin kreatinë? Ja çfarë thotë një dietolog
Koha më e mirë për të marrë vitaminat dhe suplementet
PërditshmëriKoha më e mirë për të marrë vitaminat dhe suplementet
Studim i ri: Çdo cigare shkurton jetën e duhanpirësit për 20 minuta
Pirja e duhanitStudim i ri: Çdo cigare shkurton jetën e duhanpirësit për 20 minuta
Çfarë ndodh me lëkurën tuaj kur pini ujë me limon?
NutricionÇfarë ndodh me lëkurën tuaj kur pini ujë me limon?
Oda e Farmacistëve të Kosovës mirëpret opinionin ligjor të ATK-së për çmimet e barnave
LajmeOda e Farmacistëve të Kosovës mirëpret opinionin ligjor të ATK-së për çmimet e barnave