6 arsyet pse lëkura juaj është e thatë

Kseroza, e njohur edhe si lëkura e thatë, është një gjendje e zakonshme që rezulton nga mungesa e lagështirës në lëkurë që shkakton njolla të krisura, me luspa ose kruarje në fytyrë ose trup. Kur faktorët e jashtëm ose të brendshëm dobësojnë funksionin mbrojtës të shtresës më të jashtme e lëkurës, e quajtur barriera e lëkurës, ndodh humbja e tepërt e ujit. Kjo humbje lagështie shkakton lëkurë të thatë.

Lëkura e thatë është diçka që shumë njerëz e përjetojnë në një moment të jetës së tyre. Ajo gjithashtu bëhet më e zakonshme me moshën, pasi lëkura gradualisht fillon të humbasë djersën dhe gjëndrat e yndyrës.

Ju mund të kujdeseni për lëkurën e thatë duke përdorur hidratues dhe masa të tjera të vetë-kujdesit për të rivendosur hidratimin dhe lagështinë në barrierën e lëkurës.

Simptomat e lëkurës së thatë

Lëkura e thatë mund të ndihet e ashpër, e shtrënguar ose kruarje, me shfaqjen e njollave të dukshme me luspa ose me luspa në zonat e prekura. Lëkura gjithashtu mund të duket e plasaritur në disa zona.

Kseroza mund të shfaqet kudo në trup ose fytyrë, por ka tendencë të ndodhë më shpesh në zonat me më pak gjëndra yndyrore, si bërrylat, këmbët e poshtme, duart, këmbët dhe krahët e poshtëm.

Kur nuk trajtohet, lëkura e thatë mund të çojë në kruajtje, që është kruajtje e rëndë e lëkurës. Pruritusi rrit mundësinë e gërvishtjeve, gjë që mund të dëmtojë lëkurën dhe të çojë në një rrezik më të madh për të marrë infeksione të lëkurës.

Shkaqet e Kserozës

Ka shumë shkaqe të lëkurës së thatë. Faktorët e jashtëm si ekspozimi ndaj motit të ashpër ose pastruesit irritues janë shkaktarë të zakonshëm të thatësisë. Megjithatë, faktorët e brendshëm si plakja dhe disa kushte mjekësore mund të kontribuojnë gjithashtu në lëkurën e thatë.

1. Faktorët e Mjedisit

Ekspozimi ndaj disa elementëve të jashtëm ose të brendshëm mund të ndikojë në lagështinë e lëkurës. Për shembull, dielli, moti i ftohtë, ngrohja e thatë e ambienteve të brendshme dhe lagështia e ulët mund të thajnë lëkurën dhe të bëjnë që ajo të humbasë lagështinë.

Zvogëlimi i ekspozimit ndaj këtyre faktorëve stresues mjedisorë, të tillë si aplikimi i një kremi kundër diellit me spektër të gjerë në lëkurën tuaj ndërsa jeni jashtë, do të ndihmojë në parandalimin e kserozës.

2. Pastrimi i tepërt i lëkurës suaj

Larja e fytyrës dhe trupit me pastrues të ashpër ose larës të trupit, ose pastrimi i lëkurës për një kohë të gjatë, mund ta bëjë lëkurën të thahet. Marrja e dusheve të nxehtë për periudha të gjata mund të çojë gjithashtu në tharje të lëkurës.

Për ta luftuar këtë, kufizoni sasinë e kohës që kaloni në dush në më pak se 10 minuta dhe përdorni pastrues të butë dhe pa aromë. Pas larjes ose dushit, aplikoni një hidratues në lëkurën e lagur, i cili do të ndihmojë në izolimin e lagështisë.

3. Mosha

Ndërsa plakeni, poret tuaja prodhojnë më pak sebum, një substancë vajore që hidraton dhe mbron lëkurën tuaj. Kjo rënie zakonisht fillon rreth moshës 40. Nga të 40-at e tutje, nivelet e sebumit do të vazhdojnë të bien, duke çuar në lëkurë më të thatë ndërsa rriteni.

4. Pirja e duhanit

Studime të shumta kanë zbuluar se pirja e duhanit lidhet me plakjen e parakohshme të lëkurës. Kimikatet në cigare janë zbuluar se përshpejtojnë plakjen e lëkurës, gjë që bën që lëkura juaj të bëhet më e thatë. Pirja e duhanit gjithashtu mund të ulë nivelet e estrogjenit tek femrat, gjë që mund të kontribuojë në lëkurën e thatë.

5. Gjendjet inflamatore të lëkurës

Kushtet inflamatore të lëkurës janë mosfunksionime afatgjatë të barrierës së lëkurës që shkaktohen nga pruritogjenët, substanca që veprojnë në nervat ndijor në lëkurë. Kur lëkura gërvishtet, trupi lëshon pruritogjenë, të cilët shkaktojnë lëkurë të thatë, kruarje dhe simptoma të tjera inflamatore.

Një gjendje e zakonshme inflamatore e lëkurës është dermatiti atopik, i njohur gjithashtu si ekzema. Kjo gjendje shkakton lëkurë të thatë, kruarje dhe të përflakur.

Një gjendje tjetër e zakonshme është psoriasis. Rreth 80-90% e njerëzve me psoriasis kanë psoriasis pllake. Ky lloj karakterizohet nga njolla të lëkurës së thatë, të trashë dhe të ngritur (të quajtura pllaka), të cilat ndonjëherë mbulohen nga një shtresë e thatë, kruarje, e bardhë argjendi e quajtur luspa.

6. Kushtet dhe trajtimet mjekësore

Disa kushte dhe trajtime mjekësore mund të shkaktojnë lëkurë të thatë ose jashtëzakonisht të thatë. Këto përfshijnë:

• Virusi i imunitetit të njeriut (HIV)
• Diabeti
• Sëmundja e tiroides
• Sëmundja e veshkave
• Statinat, medikamente që ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit në gjak
• Diuretikët, medikamente që ndihmojnë në lëvizjen e lëngjeve jashtë trupit duke rritur prodhimin e urinës
• Dializa, një trajtim për dështimin e veshkave
• Trajtimet e kancerit, të tilla si kimioterapia (një trajtim që përdor ilaçe për të vrarë qelizat e kancerit), terapi e synuar (një trajtim që synon proteinat që u nevojiten qelizave kancerogjene për t’u rritur dhe mbijetuar) dhe trajtimet me rrezatim (një trajtim që aplikon doza të larta rrezatimi që zvogëloni madhësinë e tumoreve dhe vrasin qelizat e kancerit)

Trajtime për Lëkurën e Thatë

Ka shumë mënyra për të lehtësuar lëkurën e thatë. Aplikimi i produkteve hidratuese direkt në lëkurë dhe ndryshimi në mjedisin tuaj mund të ndihmojë në trajtimin e thatësisë dhe adresimin e shkakut të lëkurës suaj të thatë.

Ju mund të menaxhoni simptomat e lëkurës së thatë në shtëpi duke ndjekur një rutinë të butë të kujdesit të lëkurës. Përdorni hidratues për fytyrën dhe trupin që përmbajnë përbërës hidratues si ceramide, ure ose acide laktike. Në rastet e lëkurës shumë të thatë ose të kruar, mund t’ju duhet një hidratues me recetë nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Të moshuarit që janë më të ndjeshëm ndaj kserozës duhet të synojnë të hidratojnë lëkurën e tyre dy herë në ditë.155 Një studim japonez zbuloi se një hidratues që përmban sericin (një proteinë mëndafshi) dhe qeramid NP (një përbërës që përmirëson funksionin e barrierës së lëkurës) ishte më efektivi në. përmirësimi i pamjes së lëkurës së thatë në pjesën e poshtme të këmbës, në mesin e 39 të rriturve të shëndetshëm mbi moshën 65 vjeç.

Bërja e disa ndryshimeve në shtëpinë tuaj ose mjedisin e punës mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e simptomave. Përdorimi i rregullt i një lagështuesi në shtëpinë tuaj do t’ju ndihmojë të shtoni lagështi në ajër dhe të përmirësoni simptomat tuaja të lëkurës së thatë.

Nëse ekspozimi i lartë ndaj diellit, motit të ftohtë ose ujit po shkakton lëkurën tuaj të thatë, merrni masa për të mbrojtur lëkurën tuaj në këto kushte. Për shembull, mbajeni lëkurën të mbuluar kur jeni jashtë ose vishni doreza gome gjatë larjes së enëve.

Nëse kseroza juaj vjen nga një gjendje mjekësore ose mjekim, vizitoni një ofrues të kujdesit shëndetësor ose dermatolog të certifikuar nga bordi (një mjek i specializuar në trajtimin e kushteve të lëkurës, flokëve dhe thonjve) për të diskutuar opsionet e trajtimit.