12 Mënyra për të zvogëluar poret e lëkurës

Poret janë hapje të vogla në lëkurë që përmbajnë qime dhe gjëndra dhjamore (vajore). Ato ndihmojnë në lëshimin e sebumit, duke e mbajtur lëkurën të butë dhe të hidratuar. Poret gjenden në të gjithë trupin, por janë më të dukshme në fytyrë.
Faktorë të tillë si gjenetika, mosha, ekspozimi ndaj diellit, prodhimi i yndyrës dhe tiparet gjenetike mund të ndikojnë në madhësinë e poreve. Me kalimin e viteve, numri dhe madhësia e poreve mund të rriten, veçanërisht në zonën e hundës dhe faqeve.
Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, mund të vini re pore më të mëdha për shkak të bllokimit të tyre.
Edhe pse poret e mëdha nuk përbëjnë problem shëndetësor, disa njerëz dëshirojnë t’i zvogëlojnë ato për arsye estetike. Për fat të mirë, ka mënyra për t’i reduktuar, qoftë përmes produkteve të kujdesit të lëkurës, trajtimeve mjekësore apo procedurave dermatologjike.
Nëse përdorni grim ose produkte për kujdesin e lëkurës, zgjidhni ato që mbajnë etiketën “jo-komedogjenike”. Kjo do të thotë se ato nuk do t’i bllokojnë poret, duke i bërë ato më pak të dukshme.
Gjithashtu, kërkoni produkte me etiketat “pa vaj” ose “nuk bllokon poret”, që kanë efekte të ngjashme.
Kur lëkura është e pastër nga aknet, poret duken më të vogla. Një pastrues me acid salicilik mund të ndihmojë në zhbllokimin e poreve.
Nëse acid salicilik është shumë i ashpër për lëkurën tuaj, mund ta përdorni vetëm në mbrëmje dhe në mëngjes të përdorni një pastrues të butë jo-komedogjenik. Gjithashtu, mund të përdorni produkte me përbërës si peroksidi i benzoilit, squfuri ose adapaleni.
Mbrojtja nga rrezet e diellit është thelbësore për të ruajtur elasticitetin e lëkurës. Dëmtimi nga dielli e bën lëkurën më të dobët, duke e bërë që poret të duken më të mëdha.
Aplikoni çdo ditë një krem dielli me spektër të gjerë dhe SPF 30 ose më shumë, pavarësisht nëse është me diell apo jo.
Retinoidët, që janë derivat i vitaminës A, ndihmojnë në trajtimin e akneve dhe në parandalimin e bllokimit të poreve. Kjo i bën ato të duken më të vogla.
Ekzistojnë retinoidë që mund të blihen pa recetë, si retinoli dhe adapaleni, si dhe variante me recetë mjekësore si isotretinoina (Accutane).
Nëse keni lëkurë të ndjeshme ose probleme si rozacea, mund të shmangni retinoidët për të mos irrituar lëkurën.
Eksfolimi ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe pastrimin e poreve. Mund të përdorni një sfungjer të butë, një scrub të lehtë ose eksfoliantë kimikë si AHA dhe BHA.
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përdorni metoda më të buta si peceta pambuku ose eksfoliantë të butë kimikë për të shmangur irritimin.
Pastrimi i fytyrës me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë ndihmon në heqjen e yndyrës së tepërt dhe parandalimin e poreve të bllokuara.
Mos e fërkoni lëkurën me forcë, pasi mund të shkaktojë inflamacion dhe t’i bëjë poret të duken më të mëdha.
Peeling kimik ndihmon në rigjenerimin e lëkurës dhe zvogëlimin e poreve. Ky trajtim kryhet nga dermatologët dhe varion nga peeling i butë deri te peeling më të thellë.
Rezultatet zakonisht shihen brenda 1-2 javësh dhe ndihmojnë në përmirësimin e dukshëm të pamjes së lëkurës.
Mikrodermabrazioni është një procedurë e eksfolimit profesional që largon shtresën e sipërme të lëkurës, duke përmirësuar teksturën dhe duke zvogëluar poret.
Kjo procedurë kërkon disa seanca për të dhënë rezultate më të mira dhe zakonisht përsëritet çdo 4-6 javë.
Trajtimet me laser mund të ndihmojnë në tkurrjen e poreve duke stimuluar prodhimin e kolagjenit.
Ekzistojnë dy lloje kryesore të lazerëve:
Rezultatet mund të kërkojnë një deri në dy javë për t’u shfaqur.
Disa pilula kontraceptive ndihmojnë në zvogëlimin e poreve duke reduktuar prodhimin e yndyrës. Megjithatë, ato mund të kenë efekte anësore si nauze dhe ndjeshmëri në gjoks.
Nëse vini re përkeqësim të akneve ose ndryshime të padëshiruara në lëkurë, konsultohuni me një mjek.
Radiofrekuenca përdoret për të stimuluar prodhimin e kolagjenit dhe për të reduktuar yndyrën e tepërt, duke ndihmuar në zvogëlimin e poreve.
Rezultatet mund të zgjasin deri në një vit pas një trajtimi të vetëm.
Ultralazeri është një metodë tjetër për të tkurrur poret duke stimuluar prodhimin e kolagjenit dhe elastinës.
Rezultatet shfaqen brenda 2-6 muajsh dhe efekti mund të zgjasë për një periudhë të gjatë.
Nëse nuk shihni përmirësime brenda 6-8 javësh, konsultohuni me një dermatolog për trajtime të personalizuara.