10 bimët më të mira për dhomën e gjumit

Bimët në dhomën e gjumit mund të bëjnë shumë më tepër sesa thjesht t’i japin një pamje më të gjallë raftit tuaj. Ato mund të përmirësojnë humorin, të rrisin kreativitetin, të ulin nivelet e stresit, të rrisin produktivitetin, të filtrojnë ndotësit e ajrit në mënyrë natyrale dhe shumë më tepër.

Shumë prej nesh nuk e kuptojnë sa e rëndësishme është cilësia e ajrit. Shpeshherë, izolimi, bojërat dhe mobiliet në shtëpitë tona mund të ndotin ajrin e brendshëm me toksina si formaldehidi dhe benzeni. Për të ndihmuar në pastrimin e ajrit në shtëpinë tuaj, merrni parasysh të shtoni bimë. Një bimë në dhomën e gjumit mund të thithë gazrat e dëmshëm përmes poreve të gjetheve të saj, duke filtruar dhe pastruar ajrin që ju thithni çdo ditë.

Jo vetëm që bimët në dhomën e gjumit kanë shumë përfitime shëndetësore, por ato gjithashtu shtojnë një prekje estetike dhe energji të gjallë në çdo hapësirë të brendshme. Nëse dëshironi të shtoni pak gjelbërim në dhomën tuaj, më poshtë janë 10 nga bimët më të mira për dhomën e gjumit.

Bima e Gjarprit (Snake Plant)

E njohur gjithashtu si “Gjuha e Vjehrrës,” kjo bimë kërkon shumë pak kujdes dhe është një zgjedhje ideale për dhomën e gjumit. Ajo është pjesë e listës së NASA-s për 10 bimët më të mira për pastrimin e ajrit dhe është një nga bimët e pakta që konverton dioksidin e karbonit në oksigjen gjatë natës (shumica e bimëve e bëjnë këtë vetëm gjatë ditës).

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Filtrohet ajri i brendshëm gjatë ditës dhe natës.

• Këshillë për kujdesin: Vendoseni në dritë të ndritshme, por indirekte; ujiteni herë pas here.

Filodendroni me Gjethe Zemre (Heart Leaf Philodendron)

Kjo bimë ndodhet gjithashtu në listën e NASA-s për pastrimin e ajrit dhe është shumë e popullarizuar për shkak të rezistencës së saj. Filodendroni ka gjethe në formë zemre dhe vjen në variacione të ndryshme estetikisht tërheqëse. Ai është veçanërisht efektiv në thithjen e formaldehidit nga ajri. Kujdes: kjo bimë është toksike nëse hahet, ndaj mbajeni larg fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Thith formaldehidin nga ajri.

• Këshillë për kujdesin: Vendoseni në dritë të moderuar ose të ndritshme; ujiteni herë pas here.

Iedera Angleze (English Ivy)

Një tjetër bimë e varur që gjendet lart në listën e NASA-s, Iedera Angleze është shumë efektive në thithjen e formaldehidit, benzenit, ksilolit dhe toluenit. Përveç pastrimit të ajrit nga toksinat, hulumtimet tregojnë se ajo mund të pastrojë ajrin nga myku dhe bakteret, si dhe të përmirësojë simptomat e alergjive.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Pastron ajrin nga toksinat.

• Këshillë për kujdesin: Vendoseni në dritë të moderuar; ujiteni rregullisht.

Pothos i Artë (Golden Pothos)

E ngjashme në pamje me Filodendronin me Gjethe Zemre, kjo bimë e varur është shumë efektive në filtrimin e formaldehidit, monoksidit të karbonit dhe benzenit. Ajo është shumë e lehtë për t’u kujdesur dhe është shpesh e quajtur “bima e zyrës” për shkak të tolerancës së saj.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Pastron ajrin nga toksinat dhe ndihmon në eliminimin e aromave të këqija.

• Këshillë për kujdesin: Vendoseni në dritë të moderuar; ujiteni rregullisht.

Bima Merimangë (Spider Plant)

Një zgjedhje perfekte për një vazo të varur dhe shumë e lehtë për t’u shumëfishuar. Kjo bimë e brendshme është e efektshme në luftimin e ndotësve si benzoli, formaldehidi, monoksidi i karbonit dhe ksileni. Vendoseni në një vend me dritë të ndritshme ose të moderuar indirekte dhe ujiteni herë pas here gjatë rritjes fillestare. Pas një viti, filloni ta ujisni në mënyrë të moderuar.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Pastron ajrin duke hequr kimikatet e dëmshme.
• Këshilla për kujdes: Dritë e moderuar deri e ndritshme; ujitet herë pas here.

Bima Rubber

Kjo bimë me mirëmbajtje të ulët dhe gjethet e saj të thella jeshile është një eliminues i fuqishëm toksinash dhe pastrues i ajrit. Gjethet e saj të shumta thithin një sasi të madhe ndotësish, duke e bërë një zgjedhje të shkëlqyer për pastrimin e ajrit të brendshëm. Lëreni të thahet ndërmjet ujitjeve dhe mbajeni në dritë të moderuar ose të ulët.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Përmirëson cilësinë e ajrit duke thithur kimikatet.
• Këshilla për kujdes: Dritë e moderuar deri e ulët; ujitet herë pas here.

Gardenia

Gardenia kërkon më shumë kujdes në krahasim me bimët e tjera, por përpjekja ia vlen. Lulëzon me lule të bukura aromatike, të përshtatshme për dhomën e gjumit. Studimet tregojnë se kjo bimë mund të ndihmojë në lehtësimin e ankthit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit. Vendoseni në dritë të ndritshme indirekte dhe sigurohuni që dheu të jetë gjithmonë i lagësht.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Ndihmon në lehtësimin e ankthit dhe promovon gjumin.
• Këshilla për kujdes: Dritë indirekte e ndritshme; ujitet një herë në javë.

Lulja e Paqes (Peace Lily)

Lulja e Paqes prodhon lule të bardha të bukura dhe është e njohur për aftësinë e saj për të pastruar ajrin nga formaldehidi, benzoli, acetoni, alkoolit dhe triklorotileni. Megjithatë, kjo bimë është helmuese, prandaj vendoseni në një vend të paarritshëm për fëmijët dhe kafshët shtëpiake. Mbajeni dheun të lagësht dhe vendoseni në një zonë me dritë të moderuar ose të ndritshme indirekte.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Pastron ajrin dhe thith avujt e acetonit.
• Këshilla për kujdes: Dritë e moderuar deri e ndritshme; ujitet rregullisht.

Palma Areca

Palma Areca është një bimë tropikale që shton një estetikë të harlisur në çdo mjedis të brendshëm. Është e njohur për aftësinë e saj për të pastruar ajrin nga toksinat si benzoli, formaldehidi dhe triklorotileni. Studimet tregojnë se është një nga bimët më të mira për heqjen e dioksidit të karbonit nga ajri. Rritet më mirë në dritë të ndritshme indirekte me dhe të mbajtur të lagësht në mënyrë të njëtrajtshme.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Absorbon ndotësit e ajrit duke e pastruar atë.
• Këshilla për kujdes: Dritë e ndritshme indirekte; ujitet rregullisht.

Aloe Vera

Një nga bimët më të njohura për pastrimin e ajrit sipas NASA-s, Aloe Vera lëshon oksigjen gjatë natës, duke e bërë të përshtatshme për mjedisin e gjumit. Kjo bimë është gjithashtu shumë e lehtë për t’u mirëmbajtur dhe toleron neglizhencën – mund të kalojnë tre javë pa e ujitur dhe do të jetë ende në rregull. Gjithashtu, lëngu i saj është i dobishëm për plagë dhe djegie kur aplikohet lokalisht.

• Përfitimi për dhomën e gjumit: Filtron ajrin gjatë ditës dhe natës.
• Këshilla për kujdes: Dritë e ndritshme indirekte; ujitet herë pas here.

A duhen mbajtur bimët në dhomën e gjumit?

Edhe pse disa shqetësohen se bimët mund të lëshojnë dioksid karboni gjatë natës, sasia është shumë e vogël krahasuar me atë që lëshojnë njerëzit dhe kafshët. Në të vërtetë, bimët sjellin përfitime të shumta, duke përfshirë përmirësimin e cilësisë së ajrit dhe shtimin e lagështirës.

Cila është bima më e mirë për dhomën e gjumit?

Zgjedhja varet nga preferencat tuaja. Për një bimë tropikale që pastron ajrin gjatë natës, provoni Aloe Vera ose Bimën e Gjarprit. Për pastrim ajri dhe eliminim të aromave, zgjidhni pothosin e artë.

Përfitimet e bimëve në dhomën e gjumit

• Përmirësim i cilësisë së ajrit: Bimët lëshojnë lagështi dhe oksigjen, duke rritur cilësinë e ajrit dhe duke eliminuar ndotësit.
• Qetësi psikologjike: Ato krijojnë një ambient relaksues dhe të qetë, duke ju ndihmuar të flini më mirë.

Shtoni bimë në dhomën tuaj të gjumit për një atmosferë të freskët, të qetë dhe të shëndetshme!